Pomyśły na drugie śniadanie + przepis

Witam was Walczące Motyki :* !!!
Jeju szkoła coraz bliżej :( Mówiąc szczerze to jedyną pozytywną stroną jej rozpoczęcia
są zakupy :D. Uwielbiam kupować sobie nowe zeszyty, plecak, kolorowe zakreślacze itd...
Jednak teraz nie o tym. Dziś zapraszam was na " Kulinarne Środy" a w nich moje pomysły na
drugie śniadanie do szkoły, pracy czy uczelnię.

Zacznijmy od tego, że drugie śniadanie choć niepozorne, jest bardzo ważnym posiłkiem w ciągu dnia
o którym powinniśmy zawsze pamiętać. Mówiąc szczerze nienawidzę jeść kanapek na ten posiłek.
I wolę już chodzić głodna niż wziąć coś w tym rodzaju do buzi. Dlatego dziś chcę się z wami podzielić
moim prostymi i zdrowymi propozycjami na przekąskę między zajęciami.

1.U mnie zdecydowanie na pierwszym miejscu są owoce. Prawie nigdy nie wychodzę do szkoły bez nich.
Należy jednak pamiętać, że na długo się nimi nie najemy wiec warto wtedy wziąć jeszcze coś do przegryzienia.

2. Stanowczo moim drugim ulubieńcem są ciasteczka BELVITA. Długo bo ich zjedzeniu nie czuję głodu i czytając ich skład wiem, że jest to dość dobry wybór dla mojego zdrowia. Pamiętać jednak trzeba by wybierać w miarę możliwości te jak najbardziej naturalne lub ewentualnie z dodatkiem kakao.

3. Bardzo lubię zabierać  również do szkoły jogurt naturalny pitny. Łatwiej go skonsumować niż taki zwykły w kubeczku, a dodatkowo mmm....uwielbiam jego smak <3.

4. Kolejną ciekawą propozycją są  wszelkie batony musli. Oczywiście idealnie było by robić je samemu jednak powiedzmy sobie szczerze.... kto w tych czasach ma na to czas. Jeśli macie taką możliwość zachęcam do spróbowania, ale w sklepach gdy chwilę się rozejrzymy znajdziemy parę o naprawdę dobrym składzie.

Zachęcam was do dzielenia się w komentarzach swoim stosunkiem do drugiego śniadania i pisania co najbardziej na nie lubicie jeść. :)

A teraz chciała bym się z wami podzielić moim przepisem nie na domowe batony, lecz na sezamki. Mam do nich wielką słabość, a gdy robię je sama z tyłu głowy krąży mi myślę, że są one jednak trochę zdrowsze niż te sklepowe :p

                                                          PRZEPIS NA SEZAMKI

* 2 łyżki ( spore ) miodu
* łyżka kopiasta masła
* 100g nasion sezamu

Miód rozpuścić w garnuszku z masłem. Dodaj sezam i gotuj kilka minut na małym ogniu aż masa zgęstniej. Następnie wylej ją na arkusz papieru do pieczenia, przykryj następnym arkuszem i rozwałkuj. Pokrój zanim masa zastygnie. Przechowuj w lodówce przełożone papierem śniadaniowym ( lubią się sklejać ).

 

Potrzebujesz pomocy ? Napisz do mnie postaram ci się pomóc :) nulaw@wp.pl